de vuelta a lo mejor de Jess Redden tratando de aumentar de peso mientras les dice a los fans que sean amables con ustedes mismos

Jess Redden habló sobre el aumento de peso mientras discutía los trastornos alimentarios con sus fanáticos en línea.

Dibujando en Instagram, el joven de 28 años tuvo una sesión de preguntas y respuestas con sus fanáticos cuando un fan preguntó: «Mientras se recupera de la disfunción eréctil, ¿algún consejo para lidiar con el aumento de peso?»

Respondiendo a la pregunta, dijo: «Suena muy básico, pero es útil: sé amable contigo mismo».

“[Eating Disorders] centrado en la moderación y la culpa, puede haber tantas emociones negativas, así que esfuércese por estar orgulloso de sí mismo por todos sus esfuerzos y sepa que está devolviendo su vida ”, continuó.

“Haz una lista de todas las cosas que has ganado junto con ese peso: ¿libertad con la comida? Placeres, placeres, recuerdos? ¿Más energía, mayor concentración, fuerza? Hay muchas cosas que estoy seguro que considerarás.”

«El aumento de peso es algo en lo que trabajo principalmente fuera de línea porque quería estar lo más seguro posible de que estoy del otro lado y tengo la capacidad mental para lidiar con eso, no me importa compartirlo con todos ustedes». ella añadió.

“Pero no quiero hablar de temas incómodos. Si solo ayuda a una persona, vale la pena.”

«El último de mis pequeños jeans incómodos que me estoy deshaciendo, ese es otro consejo que recomendaría es deshacerse de la ropa que ya no me queda y es una excusa para ir de compras».

El fanático del gimnasio se ha sincerado previamente sobre cómo la obsesión por hacer ejercicio y comer poco puede ser peligrosa.

Jess, quien recientemente se casó con la estrella de rugby Rob Kearney, reveló que estaba en un viaje para aumentar de peso y explicó que tenía que compartir su historia porque muchos de sus fanáticos estaban involucrados.

Subtitulando una publicación de Instagram, escribió: «No planeé compartir demasiado de mi viaje de aumento de peso en línea, principalmente porque solo comencé a lidiar con eso yo misma (¡fuera de línea!)».

«Puede ser extremadamente difícil tener esas conversaciones por tu cuenta y mucho menos compartirlas públicamente, pero el abrumador apoyo y la respuesta que recibí me han hecho llorar».

«Pero más que eso, mis palabras y experiencias han tocado a muchas personas y una y otra vez, si puedo ayudar a una persona poniéndome en el centro de atención, quiero hacerlo».

“Me tomó años ver cómo comía el desorden. No estaba alimentando mi cuerpo adecuadamente, pero estaba condicionado a pensar que esto era normal”.

“Comer no es raro, nuestros maravillosos cuerpos tienen las calorías y los nutrientes necesarios para funcionar de manera óptima. .

“El primer paso es intentar cambiarte a ti mismo, no como los demás dicen que necesitas. Salir de allí todos los días puede ser incómodo a veces, pero ¿de qué sirve sin dificultades y tiempos difíciles? ”

“Eres más fuerte que tus hábitos de pensamiento. Vuelva a cablear esos hábitos y estará en el camino hacia su ser más saludable antes de que se dé cuenta”.

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